Cibi preziosi che possiamo assumere quotidianamente.

Un modo eccezionale per andare incontro alle nostre necessità grazie alla quantità importante di anti-ossidanti, vitamine, minerali e altro ancora.

Innanzitutto le alghe:

La spirulina: ricca in clorofilla, proteine e in minerali è utile in caso di fatica e nel periodo della convalescenza. Il sapore è gradevole.

La clorella: è un’alga che si trova nelle acque dolci. Anche essa ricca in clorofilla, minerali e vitamine.

Entrambe contengono ferro e vitamina B12, forniscono energia ai muscoli, hanno una significativa proprietà antiossidante.

E poi i prodotti dell’alveare:

Il polline: possibilmente fresco perché riequilibra la flora intestinale.

La propoli: è una sorta di antibiotico naturale, è un ausilio non sostitutivo in caso di faringiti, gastroenteriti, infezioni, afte.

La pappa reale: è una fonte energetica importante, qui troviamo le vitamine del gruppo B, calcio, zinco, ferro, rame, manganese. Efficace anti invecchiamento, nel combattere l’inappetenza, rinforza l’immunità.

Il miele: di agrumi ha effetto rilassante e calmante; di rosmarino: detossificante il fegato; di timo: aiuta l’apparato respiratorio.

Ma attenzione: una quantità di miele non prodotto in Italia va valutata. È da preferire il miele bio, non pastorizzato e italiano.

Il miele è un energetico, è anti anemico, aiuta la formazione del calcio e del magnesio. Possiamo eventualmente sostituirlo allo zucchero raffinato ottenendo importanti vantaggi.

L’aiuto di un Naturopata nella scelta di alimenti o piante da utilizzare a supporto del benessere è determinante. Occorre infatti essere a conoscenza di eventuali interazioni dei cibi o delle piante con farmaci che eventualmente si assumono oppure con patologie o disturbi in atto. Con l’ausilio di un Naturopata Professionista, per esempio, potremmo evitare di avere interazioni con alcuni farmaci che assumiamo o, viceversa, ridurre i farmaci che assumiamo e provare a risolvere i nostri problemi con rimedi naturali (piante o alimenti); ovviamente il tutto sempre in accordo con chi è deputato a livello medico a seguire l’aspetto farmacologico, e terapeutico.

Vuoi saperne di più? Segui il nostro corso online di INTERAZIONI TRA PIANTE, ALIMENTI E FARMACI