Corso pratico di YOGA FOR EVERY BODY

Obiettivi

Al termine del corso “Yoga for Every Body” avrai appreso:

✔ 15 principali posizioni (asana) dello yoga e le loro possibili varianti, in modo da praticare in autonomia e in sicurezza ed adattare la pratica al tuo corpo e al tuo stile di vita.

✔ i principi di allineamento per la corretta esecuzione delle posizioni base dello yoga.

✔ 2 tecniche base della respirazione (pranayama), ottenendo benefici a 360°.

✔ 1 tecnica base di meditazione, per entrare in uno stato di rilassamento profondo e rigenerare corpo e mente in meno di 10’.

I benefici dello yoga nel breve termine

Cosa succede dopo una pratica di yoga:

si riduce lo stress;
aumenta la concentrazione;
si rafforzano i muscoli e la resistenza ossea;
migliora la flessibilità e l’equilibrio;
migliora il controllo del peso;
il corpo si rilassa;
migliora la circolazione sanguigna;
si dorme meglio.

Programma

Venerdì 7 giugno 2024

Introduzione alla pratica dello Yoga

Introduzione al Pranayama

Sabato 8 giugno 2024

ASANA

I Saluti al Sole, Surya Namaskar

Nutriamo le nostre radici: focus anche e lombari + piegamenti in avanti

Apriamo il cuore: focus backbending e spalle

Espandiamo l’energia: focus forza ed equilibrio

Domenica 9 giugno 2024

Putting all together: una sequenza di Yoga for Every Body

Introduzione alla meditazione

Cosa serve per poter seguire il programma del corso yoga per principianti:

tappetino yoga;
due blocchi yoga o due libri alti;
una cinghia;
una coperta e dei cuscini;
una parete (o l’anta di un armadio o una porta).

Il corso prevede esercitazioni pratiche, pertanto è consigliabile un abbigliamento comodo/sportivo.

Al termine del corso verrà rilasciato l'Attestato di Frequenza.

Corso pratico a numero chiuso.

Docente

Flaminia MUNAFÒ

Flaminia inizia il suo viaggio nello Yoga nel 2017. Fin da subito si appassiona al metodo Ashtanga. Nel 2019 si reca per la prima volta presso in India per approfondire la pratica con Saraswati Jois, figlia del guru e fondatore del metodo Sri K. Pattabhi Jois. Frequenta un corso di fondamenti di Ayurveda presso il “Mysore Ayurveda Academy and Wellness Centre”. Rientrata in Italia, Flaminia inizia il Teacher Training come insegnante di Ashtanga. Attualmente, Flaminia lavora come insegnante di Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga e Yoga prenatale a Roma e online. Una volta all’anno, Flaminia si reca in India per approfondire la sua pratica. Insegnante certificata di Ashtanga Yoga e Yoga Prenatale (Diploma ENDAS 250H e Yoga Alliance USA 200, Master CSEN e Yoga Alliance 85H Continuing Education).

Modalità di frequenza

CORSO PRATICO

7-8-9 GIUGNO 2024

sede TORINO

PROMOZIONE: Iscriviti prima!

Per adesioni inviate entro il 30/04/2024 quota ridotta.
Richiedi informazioni a info@naturopatia.it

Allegati:
Brochure \| YOGA FOR EVERY BODY

MODULO DI ISCRIZIONE AL CORSO DI YOGA FOR EVERY BODY

Nome:*

Cognome:*

E-mail:*

Indirizzo:*

Città:*

Provincia:*

CAP:*

Telefono:*

Data di nascita:*

Professione:

Titolo di studio:*

Intestazione fattura:*

Codice fiscale:*

Partita IVA:

Codice Destinatario:

PEC:

Modalità di frequenza:*

Sede del Corso:*

INFORMATIVA PER IL TRATTAMENTO DEI DATI PERSONALI

In osservanza di quanto disposto dal Regolamento Europeo n. 679/2016 all’art. 13, l’Impresa fornisce le seguenti informazioni.

TITOLARE DEL TRATTAMENTO

Il titolare del trattamento dei dati è ISTITUTO RUDY LANZA S.R.L.

sede legale: Via Bruno Buozzi 10 - 10123 Torino

sede operativa: Via Fuhrmann, 74 - 10062 Luserna San Giovanni (TO)

email: info@naturopatia.it

FINALITÀ DEL TRATTAMENTO E BASE GIURIDICA

Il trattamento dei dati è finalizzato allo svolgimento di uno o più dei seguenti servizi;

erogazione corsi di formazione e consulenze specialistiche di naturopatia e comunicazione non verbale;
vendita di prodotti naturopatici, libri e strumenti;
affitto di struttura per convegni;
fruizione dei servizi offerti dal bed & breakfast “Blu Lavanda”;
servizio di newsletter con proposte di aggiornamento formativo e comunicazioni per eventi, presentazione attività e promozione commerciale

Le basi giuridiche del trattamento per le finalità sopra indicate sono:

l’art. 6.1.a) del Regolamento per la finalità e);
l’art. 6.1.b) del Regolamento per le finalità a), b), c), d).

COMUNICAZIONE DEI DATI

I dati potranno essere comunicati a soggetti terzi nominati responsabili del trattamento, ai sensi dell’art. 28 del Regolamento, ovvero a consulenti della società, per servizi strettamente necessari allo svolgimento dell’attività, per ragioni fiscali, amministrative, contrattuali o per esigenze tutelate dalle vigenti normative.

PERIODO DI CONSERVAZIONE

I dati personali saranno trattati per il tempo utile per adempiere alle finalità di cui sopra o fino alla richiesta dell’interessato di eventuale opposizione e comunque conservati per il periodo necessario previsto da obblighi di legge.

DIRITTI DELL’INTERESSATO

Gli interessati possono avvalersi dei diritti di accesso, rettifica, cancellazione, limitazione, opposizione, portabilità, revoca del consenso per i dati trattati, nei limiti permessi dal suddetto Regolamento, rivolgendo la richiesta al Titolare del trattamento. È inoltre possibile ricavare ulteriori informazioni o proporre eventuali reclami tramite l’Autorità individuata nel Garante della Privacy.

NATURA DEL CONFERIMENTO DEI DATI

Il conferimento dei dati per le finalità di cui ai punti 2a), 2b), 2c), 2d) non necessita di consenso ed è obbligatorio, pertanto l'eventuale omissione o errore nella comunicazione di una delle informazioni ha come conseguenze l'impossibilità di garantire il servizio ed il corretto trattamento dei dati stessi.

Il conferimento dei dati per la finalità di cui al punto 2e) è invece facoltativo e prevede il consenso dell’interessato; si può decidere di non conferire alcun dato o di negare successivamente la possibilità di trattare dati già forniti, rinunciando ovviamente al relativo servizio.

Ho letto e acconsento al trattamento dei dati:*

Stampa


VIDEO OPEN DAY
NEWSLETTER
info@naturopatia.it \| 0121.954452